答
循循善诱，温婉细腻，引导你直抵内心痛点。01面对痛苦，本能反应是什么？当我们感觉到痛苦的时候，人会有很多本能的反应，来帮自己降低痛苦，比如：转移注意力，让自己不去想这些。试着安慰自己，他说的是会做到的，他已经答应我他会断掉了，他只是需要时间，用这些来合理化他的行为。或者让自己变得麻木，隔离掉自己的感受，不去体会自己的感觉，那样就不会那么痛苦了。我猜这些方法，你可能已经用了很多，也已经尝试做了很多，可是你依然在问要怎样减轻自己的痛苦，为什么？可能的原因只有一个：痛苦太大了，那些方法已经没办法帮你减轻，你想找新的，让你觉得更管用的方法。这就像什么呢？就像一个人手里拿了块燃烧的炭，把自己烧疼了，但是他想了很多办法来防止炭把自己给烧伤，当炭让自己越来越痛的时候，她想的所有的办法都是如何让自己减轻痛苦，但是却听不懂痛苦在提醒她什么。痛苦在提醒她什么呢？人面对痛苦的本能反应都是躲开，当她攥着炭不放手的时候，其实是在对抗痛苦。如果你看到一个人手里攥着一块燃烧的炭，手被烫伤了，却一直在拼命的问身边人：我的手好痛，怎么办？怎么才能让我不痛？你会告诉她什么呢？放下。我猜大多数人都会是这个反应。02对方出轨，是因为你不值得被爱么？我知道放下一块烫手的炭容易，但是放下一个人却没那么容易。你特意强调说“我不想离婚”，你已经把自己这条路给堵死，我猜你身边可能已经有无数人告诉过你“放下他”，但是你觉得自己根本做不到。做不到的原因可能有这样几种：·以后要一个人养育孩子，害怕自己照顾不过来，无法单独承担起一个人养育孩子的责任；·自己没有经济来源，离婚以后生活都会成问题；·不甘心孩子没有一个完整的家，还想要努力试试看，能不能保住这个家，哪怕只是一个壳；·自己对他还有感情，舍不得你们在一起的记忆，不甘心你们就这样结束了；·恐惧离开之后，下一个就不会出轨了吗？下一个会对自己更好吗？……还有很多人面临被出轨的时候，还会自我怀疑：是不是因为我不够好，因为我没有吸引力，比如说我生了孩子，身材走行了，我不会沟通，不会撒娇，情商不够高等等，留在一段被出轨的婚姻里，不是因为真的离不开对方，而是因为无法接受这样的结果，所以不断地想要通过把对方给拉回来，证明自己的价值。我不确定你是哪一种，或者哪几种，但是最后一种是大多数人都会有的，内心会暗暗认为是自己不够好，所以对方才会出轨。我在妻子的位置上，对方却不爱我，是因为我不值得被爱，这也是一种典型自我价值感被打着的心态。如果你自己心里也会有这种感觉的话，给你一个小建议，现在就可以做的，找一支笔和一张白纸，在桌子面前坐下来，反复写下面这句话50遍：他出轨是因为他作死，跟我没关系。他出轨是因为他作死，跟我没关系。他出轨是因为他作死，跟我没关系。你要从内心让自己相信这不是你的错，是对方的问题，你不跟他离婚是你在赏赐给他机会，而不是你在眼巴巴的等着他给你机会。这就是女人内心的自我价值感在发挥作用，这两者是强者或弱者的差别。如果想在男人出轨后对感情存有依恋，想要摸清男人心思，强烈建议您幸知在线高级情感咨询师周凯老师，欢迎大家报名《读懂男人思维：重建爱与亲密》，幸福操作指南，带你懂男人懂婚姻！课程原价，领取元年末促销优惠券，扫描下方