医院健康提示健康生活方式的

1、吃盐的标准每天不超过5克；

2、吃糖的标准最好控制在25克以内；

3、吃油的标准每天不超过25克；

4、吃肉标准每天不超过75克；

5、吃水果标准每天至少半斤；

6、喝酒标准0克每天；

7、吸烟标准0次每天；

8、喝水标准每天不低于1.5升；

9、久坐标准每天不超过60分钟；

10、睡眠标准不晚于23点。

齐心抗疫

END

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